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24 十二月 2010

NLP 相對不同的範疇,有不同的應用程序,放諸學習,也有不同的略策和方法.
除了V, A, K 等學習 channel 之外,想像模仿也有助學習.

在八0年代中期,美國陸軍單位請NLP(神經語言學)的專家,成立一個研究小組做實驗。他們選定的主題是點45口徑手槍的射擊訓練,因為不論在軍事或執法單位,射擊手的培養和訓練都相當重要,且在金錢及時間上都是花費甚大,但效果卻不是很令人滿意。

這群專家運用NLP「模仿」(Modeling)的有效學習策略,對三位點45口徑手槍的神槍手做系統性的觀察研究,目的是要把他們卓越的射擊技巧,用一套策略整理出來,以便快速的「複製」此項技能。

神經語言程式學:一個頗受爭議的新取向凌坤楨 2003年11月)

神經語言程式學( Neuro-Linquistic Programming ,簡稱 NLP ,本文中均以 NLP 表示。另國內的譯名有『神經語言學』、『神經語言策略』。)是一門怎樣的學科?頂個怪怪的名稱,傳說有著很多神奇的技巧,而近三十年的發展迄今始終不被主 流心理治療的社群接納。雖然筆者這些年來在這領域有些學習及實務應用,但當我想到要介紹它的時候,一時之間還真不知道要從何說起。

或許,瞭解它的一個方式,是先從 NLP 的基本假設,和相關的介入技術談起。

從 NLP 的基本假設群和其介入的技術談起

NLP 的基本任務,就是去揭露身為人類的更深層結構 (Deeper Structur) ,以及我們是如何由這看不見的結構轉化到表面結構 (Surface Structure) 以與這世界建立互動的過程。而 NLP 的深層結構就是它的假設前提。 ... 這些假設前提又是後來所有後續發展的 NLP 的觀念及模式的衍生原則。

Robert Dilts (1996)-- 致力於整合 NLP 最力的 NLP 發展者及訓練師

所謂『假設前提』 (presuppositions) 就是說──這些並不是真理,而是我們對於何為『真理』、何為『現實』,在內心的一套想法。是我們生活和行動的,未經證實而我們信靠的一些『生存假設』,是我們看待世界的模型。

NLP 的基本假設在每本書中都有著若干的重複與出入,從七項到二十多項參差不齊(這也若干的反應了 NLP 的多元觀點的特色),我嘗試把它歸納為幾組基本假設,並以一些案例來說明:

1. 想一想經常在你生活中出現的一種習慣行為或情緒,一種你很想改變的習慣行為或情緒。

2. 找出改變這種行為的契機。問一問自己,你怎麼知道在什麼時候會出現這種行為。你的誘因或提醒物是什麼?也就是在你出現這個行為之前,會發生什麼情況?

3. 閉上眼睛,形成一個表示此契機或此行為的內心圖像。這是圖像O(Old表示「舊」),一旦形成了這幅圖像,就暫時先把它放在一邊。

下文摘自安東尼的《喚醒心中的巨人》

——終極成功的詞彙

「恰當地用字極具威力,每當我們用對了字眼……我們的精神和肉體都會有很大的轉變,就在電光石火之間。」──馬克•吐溫

當我們所說的話用對了字眼就能叫人笑、治癒人的心、帶給人希望,然而若是用錯了字眼就會使人哭、刺傷人的心、帶給人失望。同樣地,藉著所用的「字眼」可以 讓別人瞭解我們崇高的心志和由衷的願望。 歷史上許多偉大人物就是因為善於運用字眼的力量,大大地激勵了當時的人們,決心跟隨著這些偉大的人物,結果塑造出今天的世界。的確,用對了字眼不僅能打動 人心,同時更能 帶出行動,而行動的結果便展現出另一種人生。當派屈克•;;亨利站在十三州代表之前時慷慨激昂地說道:「我不知道其他的人要怎麼做,但就我而言,不自由毋 寧死。」這句話激發了大家的決心,誓要推翻長久以來騎在他們頭上的苛政,結果造成燎原之火,美利堅合眾國於是誕生。 當我們今天得以享受到充分的自由時,不要忘了獨立宣言,雖然那沒有幾句話,卻是二百多年來所給予我們每個人的保障。同樣地,當我們這些年致力於種族平等 時,不要忘了那也是因為某些字眼的組合而激發出來的行動所致,請問誰能忘記金博士打動人心的那一次演講,他說道:「我有一個夢,期望有一天這個國家能真的 站立起來,信守它立國的原則和精神 ……」


"假如"架構:

假設某事已經發生。以"好像"事情已發生來思考,運用心智突破表面障礙,來激發具有創意的問題解決方法。

 

TOTE(測試-操作-測試-退出,即test-operate-test-exit):

循環反饋過程,用於對人們的行為進行指導。

 

表面結構:

用來代表或描繪儲存在腦中的實際主要表象的語言。

 

事實証明催眠是一種具有多種治療用途.... 的真實現象
--- <Scientific America>

要明白催眠的原理,必 先要明白人類心靈的運作。人類心靈的運作基本上可以分為兩個部份 - 意識與潛意識。意識指的是控制我們理性行為的心智,包括邏輯分析,未來計劃,計算等等。意識的運作佔人類心靈運作少於10%。 潛意識的概念最早由上一世紀心理學始祖彿洛依德 (Freud) 所提出。潛意識佔人類心靈運作超過90%。 以下只列舉潛意識功能的一少部份,包括:

控制基本生理功能例如心跳,呼吸動作,正/副交感神經系統,排洩系統,睡眠機制,身体自動修補功能等。
貯存一切事情的記憶。
控制我們對事情的情緒反應。
一切習慣性行為的控制中心。
負責夢境的創造。
直覺的來源。

 

"NLP 在處理個人尚未開發的潛能......已變成一種全功能的自我改進科技"
- <Times Magazine>
 

 

NLP發源地位於地靈人傑的美國加州大學Santa Cruz分校。NLP有兩位創始人,其中一位叫做理察班德勒 (Richard Bandler) 主修電腦學系,但他卻醉心研 究人類行為,遍讀心理學叢書,加上其天才橫溢的資質常常向傳統心理學派提出種種挑戰,另外一位是任教於加州大學的語言學家約翰,葛瑞德 (John Grinder)。兩位皆不滿傳統心理學派的治療過程:時間太長,效果不能持久。在因緣祭會之下,他們一起研究並模仿當時四位在人類溝通以及心治療方面有 卓越成就的大師在治療過程運用的語句,策略等。加上獨創的理念而整理出NLP 的理論架構,經過多年反覆的臨床實驗,證實NLP 在運用於人類行為改變方面具有非常顯著的效果。

 

在網路上,需要我們輸入用戶名密碼的地方實在是太多了,多得都讓人記不過來了,N個電子郵件帳號,QQ, MSN,校內,開心,facebook,Blog,各種論壇,網銀,淘寶,電子相冊……,太多了,想想看,你要用多少用戶名密碼,相信很多人可能會這樣做,用幾乎一樣的密碼和用戶名來申請所有的這些帳號,我估計這是大多數人的做法。當然,這樣一來,你就需要保管好你的帳號和密碼了,因為只要被破解了,就相當於你所有的帳號被破解了,這是多數恐怖的一件事情啊。你可能覺得別人破解你的密碼很難,但我告訴你也許會非常容易,因為,如果你只使用一樣的帳號和密碼的話,也許某天,你註冊了一個不知名的小網站,可能會意味著你所有的帳號和密碼都被人獲取了,要小心啊。(關於密碼,這裡有兩篇文章你可能參考一下《Twitter的禁用密碼》《如何防範密碼被破解》)

在瞬息萬變的遊戲產業裡,暴風雪能夠不斷鑄造精品的秘密,並不在於它做了什麼,而是在於它沒去做什麼。

全世界再也找不到這樣的場景:一款12年前的老遊戲的續作,不但沒有被人遺忘,竟然會掀起如此的高潮!

7月27日,《星海爭霸Ⅱ:自由之翼》(以下簡稱《星海Ⅱ》)在全球以11種語言版本同步上市。其發售首日就創下了銷量過百萬的紀錄,隨後的24小 時內更是再接再厲,銷售量突破驚人的150萬份,刷新了由暴風雪娛樂(Blizzard Entertainment,以下簡稱暴風雪)自己保持的即時戰略類遊戲銷量最快的紀錄。而在全球遊戲巨頭爭相搶佔的美國市場,僅《星海Ⅱ》的盒裝零售版就 賣出了72萬份。受此影響,全美單月PC遊戲銷售整整翻了一番。

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