NLP 術語解釋
"假如"架構：
假設某事已經發生。以"好像"事情已發生來思考，運用心智突破表面障礙，來激發具有創意的問題解決方法。
TOTE（測試－操作－測試－退出，即test-operate-test-exit）：
循環反饋過程，用於對人們的行為進行指導。
表面結構：
用來代表或描繪儲存在腦中的實際主要表象的語言。
表象系統：
在心智上傳達信息到五種感官系統的方式，這五種感官系統分別是視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺。
參考架構：
是一個人生活故事中的經驗總和，也是從所引導用的其他表象中最完全的表象。例如，深層架構便是表面架構的參考架構。
策略（Strategies）：
為實現目標改採取的一系列思維和行為步驟。
抽離（Dissociation）：
與現實相脫離，就像在記憶中。例如，從外面看呢自己在照片中的身體，所以你沒有真正在 那裡的感覺。
次感元（Meta programs）經驗元素：
由每個感覺所認知的特別感覺品質。例如，視覺的次感元包括顏色、形狀、動作、亮度、深度等，聽覺的次感元包括音量、高低、速度，觸覺的次感元包括壓力、溫度、紋理、位置。我們思想的最小單位。
刺激反應：
經驗與其之後所謂反應間的關聯。埃文·帕羅夫展示自然學習過程，他將鈴聲與狗所分泌的唾液關聯在一起。
度測：
通過解讀非語言信息，真實瞭解某一個人的心理狀態。
丰姿狀態：
當一個人覺得豐富時，所感受的總神經和生理經驗。
概括：
從數量十分有限的信息中構架可以普遍應用的規則。
感官敏銳度：
學習將我們從世上所獲得的感官資訊做更細微和有用的區分的過程。
觀想：
觀看內在影像的過程。
歸類：
將組織或是某些經驗劃分為更大或是更小的單位，向上歸類牽涉移至更大、更抽象層面的諮詢，向下歸類牽涉移至更明確、更具體層面的資訊。側向歸類涉及找出在相同層面諮詢上的其他例子。
過濾器（Filters）性格類型：
我們影響力層次，它決定著我們將注意力集中在哪裡，以及相應的見解。這些過濾器決定樂我們對事物的反應方式。
後設：
從希臘字而來，意味著超過或是較高的。
後設程式：
一種心理層面的程式，決定我們如何整理、指向和分類經驗。後設程式比特定思考策略更來得抽象，並定義我們對特定議題的一般策略，而不是思考程序的細節。
後設模式，檢定語言模式：也叫澄清語言技巧，一套獲取語言信息，把人們的語言和語言表達的體驗反覆聯繫的工具。
呼應：
通過契合所溝通對象的行為，以快速建立親和關係的一種溝通方法－－契合或是映現行為。
環境：
我們行為所發生的外在結構。環境是指我們所認為的"外在"，它不是我們行為的一部分，但有時我們必須對其反應。
前提假設：
基本潛在的假設，但是需要另一個表象之合理。在語言系統裡，一個句子必須是真實的，以使其他句子合理。
結合狀態：
就像在記憶中，從你眼中看出來，聽到擬所聽到的，並感覺好像你是真的在那裡一樣，這稱為結合狀態。
解讀線索：
人在複雜行為顯示他正在使用的表象系統。典型的解讀線索包括眼球移動、音調和速度、身體姿勢和呼吸形態。
經驗：
人們對某件事或某個事物的經歷和體驗所形成的認知。
框架：
設定認知某種事物的架構或方法，就像成果框架、複述架構等等。
聯合（Associations）：
以最真實的你，去親眼觀察這個世界，去親耳聆聽這個世界，去感受現在、過去和將來的各種情感。
邏輯層次（Logical levels），理解層次，影響層次：
個人和組織的層次機構，將影響到我們使自己和他人產生的變化及變化程度。
米爾頓模式：
後設模式的反向模式，運用人為的模糊語言模式來探索另一個的經驗，並進入潛意識的資源。根據米爾頓·愛銳克森所使用的語言而來。
內部策略：
是指內部過程和與之相聯繫的外部行為之間的相互作用，以及不通內部過程之間的相互作用。
內在表象系統：
我們創造的信息模式並儲存在心智中，它綜合圖像、聲音、觸覺、嗅覺和味覺，是我們儲存和編碼記憶的方法。
扭曲：
人類模仿的三個通則之一。在部分模仿中，所有的關係與其應該代表的關係不同的過程。
偏好系統：
一個人意識思考並組織其經驗使用最多的表象系統。
親和感（Rapport）：
建立或保持兩人更多人之間的互信和瞭解關係的過程，促成另一個人反應的能力。
親和關係：
信賴、和諧及合作的關係。
認知角色位置（Perceptual positions），感知位置，角色切換：
特別認知或是觀點。在NLP中有三個基本位置能夠接受認知特別經驗：第一種位置有關以第一人稱觀點，通過自己 的眼睛來經驗某事；第二種位置指他人的觀點，設身處地來經驗某事；第三種位置指以退回一步，從抽離的觀點來認知我們與他人的關係。
刪除：
人類模仿的三個通則之一。在言談或想法上，抹去經驗的某些部分。
設定心錨：
連接內在反應與外在啟動的過程，如此一來可以很快速、有時是隱性地再進入此反應。設定心錨過程可以是視覺（就像是特定手勢）、聽覺（使用特定字 眼及音調）以及觸覺（摸手臂或是將手放在某任肩膀上）。設定心錨的標準有感受的強度和純度、感受的高峰時機、心錨複製的正確性。
深層結構：
人們用來組織並引導其行為的感官地圖（意識和潛意識）。
生理詞彙：
與一個人的生理有關的行為。
聲音品質：
在溝通和影響上第二重要的方式，研究顯示其佔溝通影響的38％。
時間線：
我們對過去、現在、未來的圖像、聲音和觸覺的儲存方式。
世界模型：
每個人以自我的認知和經驗建立個人獨特的世界觀。個人處事原則的總和。
述詞：
也叫感官語彙，顯示使用一種表象系統的感官基礎字眼。
覺察：
就是在抽離狀態去瞭解於自己的內在與外在的感官活動。如自己在想什麼，聽什麼，想像什麼，有什麼感受，在做些什麼，怎麼做等等。
外部覺察：
用所有的感官去收集外在的信息。也就是說，用心去看，去聽，去接觸，去嘗，去嗅。
內部覺察：
把焦點專注於自己內心的活動，如想像、回憶、內心對話、內心感受等。
當下：
在時間線上與此時刻完全結合。時間線過去、現在、未來三個位置。當下就是"現在"的位置。
活在當下：
就是說你的思想、感受、行為完全是專注於現在的，比如專注於自己所做的事，比如專注於現在自己與他人的交談，我們就說，你"活在當下"。活 在當下時，你是"忘我"的。當你完全專注於一個行動時，你忘卻了你自己，你全然沉浸於自己的行動中。就如當你盡情的跳舞時，你只是在跳，而不可能一直想著 我的左腳要踏那裡，右腳要怎麼邁出去。這在角色切換裡，是鎖定?quot;結合"狀態的。
脫離當下：
在自己時間線的當下之外，如冥思、神遊物外。
未來模擬：
內心認知排練未來一些情境的過程，以便確保所希望的行為將自然和自動發生。
問題空間：
問題空間是由創造或是貢獻此一問題的實體或非實體要素所定義。解決方式來自資源和選擇系統的"解答空間"。解答空間需要比問題空間來得廣，以產生適當的解決方案。
系統的：
與系統有關，注意時空的關係和結果，而不是因果的直接關係。
先行系統：
又稱先導系統。將信息引導入意識中的偏好方式。
現實地圖或現實觀：
每個人從其個人認知和經驗，建立其獨特的表象世界（世界模型）。
相關性詰問：
詢問一個特定陳述或是行為如何能幫助實現既定目標。
協調（Pacing）：
尊重他人的價值觀、需求和風格，從而與之建立起友好的關係。在此過程中要特別注意什麼是對自己和對他人都很重要的東西。
心理狀態（State）：
一個人的精神、身體和情感狀態。
心錨:
在NLP裡面,會觸發某種生理狀態的刺激,就叫作心錨。心錨可以自然發生，也可以特意設定，例如，按鈴以吸引某人的注意；或是更複雜點，當回答問題時，站在某個特定的地方。
（錨：鋼鐵製的停船器具，用鐵鏈連在船上，拋到水底，可以使船停穩，固定在一個位置，它聯結著船與河底，得到聯結與固定的作用。心錨也一樣，它是把二種感官行動聯合固定在一起。）
信念（Beliefs）：
你所持有的感性觀點，是我們日常生活中決策、技巧和行為的基礎。
行為彈性：
改變自己的行為，以便誘出或十取得他人反應的能力。行為彈性可視為對任何刺激的各種反應的開發，而與其相對的習慣性具有侷限性，因而抑制了潛力的發展。
咻模式：
也叫飆換（安東尼羅賓《激發心靈的潛力》）或揮去法。程式化頭腦進入新方向的生生不息的NLP次感元過程。在改變行為或十不想要的行為，使其進入全新結構性方法上很有效。
眼球解讀線索（Eye accessing cues）：
眼球移動至特定方向的動作，顯示視覺、聽覺和觸覺的思維。
引導：
以親和感來改變自己的行為，讓其他人來跟隨。
映現：
契合另一個人的部分行為。如向對方展示一些他所熟悉的行為語言的方法，就像他在鏡子裡看到自己一樣。
預設：
指在特定的情境裡，我們對某樣東西是真是偽的一種假設。
重新構架：
重新框視（安東尼羅賓《激發心靈的潛力》）或換框法。改變一個陳述的相關架構，以賦予其新意。
重組（Reframing）：
以對自己有益的方式來理解事物並調整到恰當情緒狀態的能力。
準則（Criteria）：
作為決策依據的評價標準。
自我認知：
"我們是誰"的感覺。我們的認同感覺組織我們的信念、能力和行為在單一系統中。
使命確立：
在瞭解你的內在價值觀和興趣後，通過心靈戲劇，呼喚出你內心深處一直潛在的使命。這個使命必須是明確的、具體的、可衡量的，然後再與會因你的使 命而受到影響的人溝通，比如家人、愛人、孩子等，求得最大公倍數。經過這樣科學而深刻的發掘後，生活就會成為你個人自覺而全身心投入的行為。使命確立需提 防幾大陷阱：分裂型、身份指向型、金錢導向型等。重點在於按NLP的步驟一步步的來發掘。